טונה סטארקיסט 
חיטוב הרגליים עם אורלי הופמן- בר 

חיטוב הרגליים עם אורלי הופמן- בר

 
טונה סטארקיסט |
 

בואו להתאמן יחד עם המאמנת אורלי, והפעם: חיטוב וחיזוק הרגליים בתרגילי מדרגה, בעזרת ציוד כושר או פשוט על ספסל בגינה

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 אורלי הופמן-בר מתאמנת על המדרגה
  אורלי הופמן-בר מתאמנת על המדרגה   

cross fit boot camp

 

חדר כושר יכול להיות הוצאה יקרה שאין לכל אחד ובכלל, המגמה היום היא לחזור לאימונים של פעם. היום אני אציג לכם סדרה של תרגילים שנקראת cross fit boot camp שמתבצעת ללא אביזרים מיוחדים עם משקל הגוף, אצלכם בסלון, בגינה הציבורית או בכל מקום אחר שנוח לכם.

 
 
 
 
 
 
תגובות
הוסף תגובה0 תגובות
הוספת תגובה
מאת
 
נושא
 
תוכן
 
 
 
 
תודה! תגובתך התקבלה.
התגובה תתפרסם בכפוף לתנאי האתר.
 
 
 
 
 

כל הזכויות שמורות 2011 © נענע 10 בע"מ
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות © Nana10 בע"מ
Video powered by